ನಿಮ್ಮ ಡಲ್‌ಸ್ಕಿನ್‌ಗೆ ಇದು ಬೆಸ್ಟ್‌ ಪಾನೀಯ : ಎರಡು ವಾರದಲ್ಲೆ ಉತ್ತಮ ರಿಸಲ್ಟ್‌
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ, ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ಮಾಲಿನಗೊಂಡ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಡಲ್‌ಸ್ಕಿನ್‌ ಇರುವವರೂ ಬಹಳ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಒಳಗಿನಿಂದ ಜಲಸಂಚಯನವು ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್‌ ಆಗುವುದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಯಾವ ಪಾನೀಯ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಅಂತೀರಾ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಡಲ್‌ಸ್ಕಿನ್‌ ನಿವಾರಿಸಲು ಗುಲಾಬಿ ಪಾನೀಯ!
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಾದ ಕಿರಣ್ ಕುಕ್ರೇಜಾ ಅವರು ಡಲ್‌ಸ್ಕಿನ್‌ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೊಳಪಾಗಿಸಲು ಗುಲಾಬಿ ಪಾನೀಯ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.'
ಈ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆ, ಸಿಹಿ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಕಿರಣ್ ಕುಕ್ರೇಜಾ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ “ಬಿಟಾಲೈನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ " ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೇ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, “ಸೌತೆಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್‌, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದೊಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಬರೀ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬೇಸರ ಎನ್ನುವವರು ಈ ರುಚಿಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖುಷಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಈ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್‌ ಪಿಂಕ್‌ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಟ್‌ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಒಂದು ಸಿಹಿನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆ… ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಜಾರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ನಂತರ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ ತಯಾರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಆ ನೀರು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಆರಂಭಿಸಿ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲೇ ರಿಸಲ್ಟ್‌ ಕಾಣಿರಿ